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“Eliminez // Boostez votre immunité// Ressourcez vous" 

 

COACHING YogiDetox

spécial Automne

    

 7 JOURS 

 

 

 
C'est l'Automne // Pas besoin de déprimer. Prenez soin de vous 

 

 

Deux fois par an, aux changements de saison,  je vous propose une cure de bien être online pour remettre les pendules à l'heure et permettre à votre système d'éliminer les toxines et de maintenir un bon niveau de vitalité .

l'Automne est une période où tout le monde, y compris moi, est plus naturellement sujet à la fatigue, au stress et aussi aux virus.  
Ne vivez pas cela comme  une fatalité saisonnière. Cette année, changez la dynamique et prenez les choses en main.

Avec YogiDetox, je vous invite à prendre soin de vous, à ralentir le rythme, et à créer un environnement calme et tranquille pour:

 

Détoxiner

Booster votre immunité

Vous régénérer en douceur

 

Ensemble, en utilisant les principes du Yoga et de l'Ayurveda nous allons mettre en place une stratégie pour faire face aux mois froids sans succomber à la baisse d’énergie et de moral communs en ces saisons.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
YogiDetox // un programme de Coaching collectif en ligne 

 

 

Tenter de détoxiner et d'établir de nouvelles habitudes seul, sans un accompagnement bienveillant, peut s’avérer une aventure précaire où beaucoup échouent.
 

Avec YogiDetox, réussissez avec un groupe de yogis motivés

 

L'intêret d'un Coaching collectif online est qu'il vous permet de partager, d'échanger, et de progresser ensemble autour d'une intention commune. Néanmoins chacun de vous, chaque jour bénéficiera de conseils personnalisés et de tout ce dont il a besoin pour réussir :

 

Informations nutritionelles

Recettes

Videos de yoga

Plan d'action quotidien

 

L'effet de groupe permet d'entretenir la motivation de chacun, notamment grâce au forum privé en ligne et aux rendez vous video

Avec ce programme en ligne, vous pouvez suivre cette semaine de détox sans vous déplacer, depuis le confort de votre maison. Où que vous soyez, vous recevrez chaque jour les informations, le soutien et la motivation nécessaires pour prendre en main votre bien être et votre santé en établissant de nouvelles habitudes pour une meilleure qualité de vie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Commandez YogiDetox et recevez :

 

Les 7 outils essentiels de votre YogiDetox

Les 7 clés de votre succés 

  1. Un kit de bienvenue pour vous orienter et vous préparer à votre semaine détox. 

  2. Des videos de yoga detox, des séquences de méditation et relaxation

  3. Des recettes de cuisine de saison saines, simples et délicieuses

  4. Un coaching quotidien avec votre plan d'action pour la journée que vous adapterez selon vos besoins

  5. Un e-guide du Bien Vivre présentant les fondements d’une vie saine, équilibrée et pleine de vitalité

  6. Un forum facebook privé pour échanger au quotidien, intéragir avec un groupe de détoures motivés, et poser vos questions

  7. Des rendez vous vidéos live pour faire le point

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
YogiDetox // L'importance d'une détox à l'Automne

 

 

En Automne, il est particulièrement important  d'optimiser le processus de détoxification et de booster votre système immunitaire. En faisant de petits ajustements sur vos habitudes quotidiennes vous pouvez aider votre corps à enrayer l'accumulation des toxines qui empêchent littéralement vos processus vitaux de fonctionner de manière optimale.

 

Créez une dynamique positive pour l'Automne-Hiver 2016 // Feel Good
 

En Automne, c'est le moment de ralentir le rythme, de cocooner, de vous ressourcer, de préserver votre énergie et de booster votre système immunitaire. Le programme YogiDetox vous aide à accomplir cela sans taxer votre organisme. Pas de jeûne intensif, pas de régime draconien, je vous aiderai au contraire à créer un environnement et des conditions favorables pour être au mieux de votre forme. Cette approche complète vous aidera également à créez une dynamique positive sur le long terme en évoluant progressivement vers de nouvelles habitudes plus saines et plus équilibrées qui améliorent la qualité de vie au quotidien.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

YogiDetox // Les bienfaits d'une détox saisonnière

 

 

Si vous vous posez la question de pourquoi suivre une détox. Les raisons sont nombreuses, et les bienfaits significatifs.
De la même manière que vous nettoyez votre maison, que vous sortez les poubelles, que vous faites réviser votre voiture, etc...

Votre corps, lui aussi, a besoin d'être entretenu régulièrement pour fonctionner de manière optimale. ​

D'un point de vue systémique, l'important en Automne est d'enrayer l'accumulation des toxines et de favoriser leur élimination, de booster votre immunité et de préserver votre énergie et vos ressources pour l'hiver.

 

Voici tous les bénéfices potentiels d'une YogiDetox :

 

  • Augmentation de votre forme et endurance

  • Perte de poids

  • Meilleure qualité de sommeil

  • Amélioration des fonctions immunitaires

  • Rééquilibrage du système nerveux

  • Evacuation des sensations de lourdeur, mollesse et d'impuissance

  • Réduction des douleurs chroniques

  • Meilleure concentration et attention

  • Réduction des symptômes allergiques 

  • Augmentation de la conscience de soi et une meilleure intégration corps/esprit

  • Amélioration du confort digestif

  • Augmentation de la force vitale

  • Diminution des maux de têtes et migraines

  • Soulagement des douleurs articulaires 

  • Amélioration de la circulation

  • Sensation de bien être 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

YogiDetox // Ce qui va changer 

 

 

Durant votre semaine detox vous allez découvrir et expérimenter:

 

  • De nouvelles pratiques quotidiennes d’hygiène de vie qui favorisent votre bien être

  • Des concoctions qui purifient et aident le corps à détoxiner

  • Une approche plus séléctive de votre alimentation

  • Une meilleure organisation de vos repas, vos courses, votre cuisine

  • Une autre manière de cuisiner simple, saine et savoureuse, qui plaira même aux non détoxers

  • Une pratique de yoga quotidienne pour démarrer la journée en forme

  • Des manières simples d' assainir votre environnement de vie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

YogiDetox // Comment savoir si cette detox est pour moi 

 

 

C'est simple, apprenez à identifier les signes qui indiquent que votre système est saturé et a besoin d'un petit reset.

Vous vous reconnaissez dans l'un ou plusieurs de ces profils listés ci dessous?

Une YogiDetox peut s'avérer extrémement bénéfique pour améliorer votre confort de vie au quotidien.

 

Faites le test

 

De manière saisonière, en Automne/Hiver êtes vous plus facilement sujet aux symptômes suivants:

 

Fatigue

Baisse d'entrain et d'énergie

Déprime

Peau plus séche et irritée

Sentiment de lourdeur et léthargie

Articulations qui craquent ou douloureuses

Prise de poids

Rhumes et virus 

 

D'une manière chronique, avez vous tendance à souffrir de :

 

Troubles digestifs

D'insomnies

D'allergies

 

Une YogiDetox vous sera extrèmement bénéfique pour donner l'impulsion dont votre corps a besoin pour se déléster en douceur des toxines et l'aider à remettre en marche ses mécanisme naturels de défenses et de régénération. Ne ratez pas la détox d'Automne 2015, c'est le moment de prendre les choses en main et de créer un meilleur confort de vie au quotidien.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

YogiDetox // 7 jours qui crée la différence 

 

 

Changez la dynamique en 7  jours seulement.

En 2016, je ne propose qu' 1 seule session.

 

Du 5 au 12 Novembre

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
Anne Vandewalle // Yogini & Lifestyle Coach

 

 

Depuis près de 15 ans j'enseigne le yoga, parallèlement aux cours, stages et retraites que j'enseigne, ces deux dernières années j'ai mis en place des programmes de Coaching Lifestyle en ligne que je propose aux personnes souhaitant créer une dynamique de vie plus positive, et améliorer leur qualité de vie. Mon intention est d'amener le bien être ressenti sur un mat de yoga, dans chaque espace de votre vie quotidienne. Ces programmes d'accompagnement ciblés sont là pour vous aider à faire évoluer certains de vos schémas, d'éliminer certaines habitudes toxiques qui polluent notre bien être physique et moral. Pour que chacun retrouve peu à peu sa pleine vitalité grâce à une meilleur digestion, un meileur sommeil, une meilleure gestion du stress, une meilleure gestion du temps, une pratique quotidienne qui soutienne votre organisme. 

 

Il y a 5 ans on m'a diagnostiqué une maladie auto-immune rare. Cette maladie chronique a été un déclencheur puissant qui m'a amené à explorer des alternatives à la médecine traditionnelle. Pour prendre soin de moi, je me suis appuyée sur ma formation approfondie en yoga thérapeutique et je me suis plongée dans l'étude de l' Ayurveda, médecine traditionelle indienne. 
Cette prise en charge m'a amené à revisiter mes habitudes alimentaires, à faire évoluer mon style de vie. Ces petits changements d'habitudes ont largement contribué à m'aider à gérer les symptômes de la maladie, mais ont de surcroit contribué à créer une qualité de vie largement supérieure. 

 

Cette prise de conscience est le moteur derrière ces programmes, afin de partager ces principes simples qui changent la vie avec tous ceux qui sont près à essayer autre chose, à tous ceux qui souhaitent améliorer leur bien être, leur santé et cheminer vers un style de vie plus harmonieux et plus équilibré. Bienvenue.

 

Je suis certifiée en Anusara Yoga. Accréditée par Yoga Alliance ERYT500. Formée en Yoga Thérapeutique et en Ayurveda.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
YogiDetox // Etablissez de meilleures habitudes de vie

                     

 

Durant votre semaine detox, vous apprendrez à :

 

  •  Être plus sélectif dans vos choix alimentaires //
    Approfondir vos connaissances et votre compréhension du rôle de l'alimentation dans votre santé

  • Découvrir une autre manière de cuisiner sain & savoureux //
    Même les non detoxers apprécieront                  

  • Instaurez de nouveaux rituels d'hygiène de vie, simples, rapides //
    Les petits gestes essentiels pour votre bien être   

  • Améliorer votre confort digestif //
    Eliminer et prévener l'accumulation de toxines 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

YogiDetox // Ce que nos précédents détoxers en disent
 

 

Si vous avez peur de ne pas tenir le coup ou que cette detox soit trop intense. Voici quelques témoignages d'anciens détoxers qui devraient vous rassurer et vous inspirer à passer le cap.

Valéria L - 

"Grâce à la detox d’automne, j’ai établi une pratique régulière et tous les matins. J’ai beaucoup plus d’énergie et j’arrive à tenir 10 heures assise au travail et à gérer le mal de dos au mieux… L’hiver est bien mieux passé que les autres années. Merci! 

 

Monique K - 

"J'etais vraiment ravie de ma semaine detox ! C'est vraiment un bien etre, Tu ma fait passer une semaine comme si j' étais en vacances"

 

Sebastien S

"J’ai perdu 4 kgs et cela faisait longtemps que je ne m’etais pas senti aussi bien"

 

Nancy O -

"Que du bonheur dans la découverte du bien-être. Ce programme Detox est la réponse que j'attendais sur comment vivre plus sainement !"

 

Berengere C -

"Je me suis bien amusée durant cette détox. Je me suis pas mal éclatée au magasin bio et dans la cuisine, et j'ai enrichi mon répertoire de recettes !! J'ai appris que ce n'était pas si difficile de faire bien à manger CHAQUE JOUR, et pas seulement quelques fois par semaine. J'ai apprécié de renouer avec une pratique quotidienne du yoga et de me recentrer sur moi-même. Je me sens plus calme et je crois même que j'ai réussi à éloigner en douceur des éléments toxiques et pesants dans ma vie. Moi qui n'avais jamais "forumisé", j'ai apprécié la compagnie cette semaine, et le soutien en général"

 

 

Clement S - 

J’ai fait le programme detox avec ma femme. Je me suis acheté un mat de yoga pour l’occasion et j’ai commence à faire du yoga tous les matins. Je kiffe. Je bois des jus verts, ca y est je suis intoxiqué.

 

Liana C - 

"J'ai vraiment adoré ce programme. C'est bien pensé et bien présenté. Merci mille fois, Anne pour cette super semaine! J'ai appris plein de choses. Les ebooks sont superbes. Les instructions sont claires et précises. Les recettes sont délicieuses, et tous les petits conseils utiles et précieux. La pratique journalière de yoga m’a été très bénéfique et l'’environnement de groupe m’a permis d’être plus sérieuse. Je me suis sentie plus zen et avec plus d'énergie."

 

 

Catherine W -

"Un grand merci Anne pour tes très bons conseils, pour tes belles vidéos. Cette detox m’a fait un bien fou. Merci de ta générosité, de ta belle humeur et de tout ce beau travail"

 

Marion P - 

"Vous ne pourrez que trouver cette semaine super. Anne un grand merci pour tout ce que tu m'as apporté, ton soutien et tes conseils précieux ... de nouvelles expériences, des changements dans mes comportements quotidiens ... le début d'une nouvelle vie plus naturelle et plus saine ... J’ai aussi apprécié le forum prive en ligne pour les conseils, astuces, échanges et encouragements avec les autres detoxers! Les séances yoga du matin était supers et j'ai senti réel bienfait abdominal. MERCIIIIII"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

YogiDetox // Investissez dans votre bien être

    

 

Si vous faites partie des yogis qui trouvent que la pratique de yoga fait excessivement de bien. Passez à la vitesse supérieure. YogiDetox est une opportunité unique de découvrir les bienfaits d’une semaine detox saisonnière progressive et tout en douceur. En alliant les principes du yoga et de l’Ayurveda, le bien être que vous avez découvert sur votre mat peut rayonner de manière plus large et s’étendre à d’autres facettes de votre mode de vie pour un plus grand bien être qui crée une réelle différence sur votre qualité de vie et votre santé. Prenez part au groupe YogiDetox et créez une dynamique positive pour l'Automne/Hiver 2015

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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5-12

Nov. 2016

Bookez

votre

semaine

Detox

 

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