YogiDetox de Printemps

 

Le Green Make-Over

pour retrouver Légèreté et Energie! 

 

 

25 Mars

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1 Avril

Il est temps de sortir de la période de cocooning hivernal pour aborder le Printemps pétillant d'énergie,
 
Avec YogiDetox vous allez changer de cap, vous mettre au diapason de cette impulsion de vitalité printanière, recalibrer votre niveau d'énergie, et vous donner les moyens de vous alléger physiquement et mentalement après ces quelques mois d'ensommeillement et de repli sur soi .
 
Une détox est le rituel phare des yogis aux changements de saison pour bien se caler sur les rythmes de la Nature et se remettre en phase avec ses rythmes naturels. Au Printemps on met l'accent sur:
 

Détoxiner en douceur

Stimuler sa force vitale

Retrouver sa légèreté

 
POURQUOI YOGIDETOX N'EST PAS UNE DETOXES COMME LES AUTRES ? 
 
En alliant les effets puissants du yoga (que vous pratiquerez tous les jours chez vous grâce à mes vidéos exclusives spéciales detox ) aux principes de bien vivre ayurvédiques,  vous allez stimuler digestion, élimination et force vitale. vous amplifierez radicalement les bienfaits d'une detox. 
 

Yogidetox est un programme humain, convivial, partagé, chaleureux, authentique, où je partage directement avec vous mon expérience personnelle et les enseignements millénaires du yoga et de l'ayurveda pour vous aider à vous sentir en pleine forme en cette saison et découvrir les principes et rituels pour prendre meilleur soin de vous au quotidien
 

  • Mes recettes de saison favorites

  • Mes rituels ayurvédiques phares pour aider le corps à détoxiner et se remettre en équilibre

  • Mes 7 séquences de yoga vidéo qui stimulent la digestion et l'élimination 

  • Mon guide du bien vivre où j'ai compilé les principes essentiels pour évoluer vers un style de vie plus green 

  • Mes petites astuces, contemplations, des articles que j'aimé, des lieux, des bouquins, etc..

 

 

 

 

 

 

 
 
 
Les signes de saturation du corps et du mental

 

 

Si à la sortie de l’hiver vous êtes sujet aux symptômes suivants: 

 

Fatigue // Baisse d'entrain et d’énergie // Déprime // Peau sèche ou irritée // Sentiment de lourdeur // léthargie // Articulations qui craquent ou douloureuses // Surpoids // Rhumes // Virus 

 

Ou si par ailleurs vous souffrez de manière chronique de : Troubles digestifs // D’insomnies // D'allergies

 

Cela indique que votre système est saturé. Un petit reset serait bienvenu pour donner à votre corps l'impulsion dont il a besoin pour se délester en douceur des toxines accumulées et l'aider à remettre en marche ses mécanisme naturels de défenses et de régénération pour retrouver votre pleine vitalité. 

Bienvenue à un  Printemps 2017 plein d'énergie

 

Démarrer votre Printemps avec YogiDetox va aider votre corps à enrayer cette accumulation de toxines qui empêchent littéralement vos processus vitaux de fonctionner de manière optimale et vous donnera toute l'énergie nécessaire pour accueillir les beaux jours.

 

Comme vous le verrez, les bienfaits d'une détox sont nombreux, en voici un petit aperçu :

  • Amélioration du confort digestif

  • Réduction des symptômes allergiques

  • Boost d'enérgie 

  • Perte de poids

  • Meilleure qualité de sommeil

  • Amélioration des fonctions immunitaires

  • Rééquilibrage du système nerveux

  • Réduction des douleurs chroniques

  • Meilleure concentration et attention

  • Diminution des maux de têtes et migraines chroniques

  • Soulagement des douleurs articulaires 

 

Sans tomber dans l'excès d'un jeûne intensif ou d'un régime draconien, avec YogiDetox je vais vous aider au contraire à créer chez vous un environnement favorable pour être au mieux de votre forme.

C'est une approche globale qui vous aidera sur le long terme à créer une dynamique positive qui améliorera la qualité de votre vie au quotidien pour des années grâce au momentum créé durant cette semaine.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
YogiDetox // Ce que vous allez expérimenter à votre rythme

 

  •  Être plus sélectif dans vos choix d'alimentation //
    Approfondir vos connaissances, mieux comprendre rôle de l'alimentation dans l'immunité

  • Découvrir une autre manière de cuisiner sain & savoureux //
    Mieux organiser ses repas, ses courses, recettes délicieuses qui plairont même aux non détoures               

  • Instaurer de nouveaux rituels d'hygiène de vie, simples, rapides //
    Les petits gestes essentiels pour votre bien être   

  • Améliorer votre confort digestif //
    Cycles des repas, stimuler l'élimination, les concoctions qui aident le corps à détoxiner

  • Assainir votre environnement de vie //
    Detox hors de l'assiette, nettoyage de Printemps, detox digitale, etc..

  • Intégrer la pratique du yoga au quotidien
    Booster votre énergie, vous recentrer, destresser, détoxiner, vous ressourcer

YogiDetox // Les clés de votre make-over de Printemps

 

 

Chaque jour, au fil des étapes vous recevrez toutes les ressources nécessaires pour naviguer facilement ce make-over printanier et prendre plaisir à prendre soin de vous. Oui, la notion de plaisir sera au centre de cette détox yogi.

 

  • Un kit de bienvenue pour préparer votre detox

  • Un plan d'action quotidien par email

  • Un e-guide du Bien Vivre 

  • Un livret de recettes de saison

  • Des videos de yoga spécial détox

  • Un coaching live avec Anne

  • Un suivi post-détox

 
 
 
 
 
 
 
 
 
YogiDetox, une detox healthy avec un groupe de yogis motivés

Avec YogiDetox vous allez faire votre petite révolution healthy au sein d'un groupe motivé et créer de nouvelles habitudes plus green sans tomber dans l'austérité.

Tenter de détoxiner et de changer ses reflexes alimentaires seul, sans un accompagnement bienveillant n'est pas très fun, mais surtout on est souvent tenté d'arrêter en cours de route... 
L'intêret d'un Coaching collectif en ligne tel que je vous le propose est qu'il vous permet de partager, d'échanger, et de progresser à plusieurs autour d'une intention commune qui vous motive, tout en bénéficiant de conseils personnalisés en live tous les jours en fonction de vos besoins et questions.

 

 

 

 

YogiDetox // Ce que nos précédents detoxers ont aimé

 

Valéria L.   //   "Grâce à la detox d’automne, j’ai établi une pratique régulière tous les matins. J’ai beaucoup plus d’énergie et j’arrive à tenir 10 heures assise au travail et à gérer le mal de dos au mieux… L’hiver est bien mieux passé que les autres années. Merci! 

 

Monique K.  //  "J'etais vraiment ravie de ma semaine detox ! C'est vraiment un bien être, Tu ma fait passer une semaine comme si j' étais en vacances"

 

Sebastien S. //  "J’ai perdu 4 kgs et cela faisait longtemps que je ne m’etais pas senti aussi bien"

 

Nancy O.  //  "Que du bonheur dans la découverte du bien-être. Ce programme Detox est la réponse que j'attendais sur comment vivre plus sainement !"

 

Berengere C.  //  "Je me suis bien amusée durant cette détox. Je me suis pas mal éclatée au magasin bio et dans la cuisine, et j'ai enrichi mon répertoire de recettes !! J'ai appris que ce n'était pas si difficile de faire bien à manger CHAQUE JOUR, et pas seulement quelques fois par semaine. J'ai apprécié de renouer avec une pratique quotidienne du yoga et de me recentrer sur moi-même. Je me sens plus calme et je crois même que j'ai réussi à éloigner en douceur des éléments toxiques et pesants dans ma vie. Moi qui n'avais jamais "forumisé", j'ai apprécié la compagnie cette semaine, et le soutien en général"

Clement S.  //  "J’ai fait le programme detox avec ma femme. Je me suis acheté un mat de yoga pour l’occasion et j’ai commence à faire du yoga tous les matins. Je kiffe. Je bois des jus verts, ca y est je suis intoxiqué."

 

Liana C.  //  "J'ai vraiment adoré ce programme. C'est bien pensé et bien présenté. Merci mille fois, Anne pour cette super semaine! J'ai appris plein de choses. Les ebooks sont superbes. Les instructions sont claires et précises. Les recettes sont délicieuses, et tous les petits conseils utiles et précieux. La pratique journalière de yoga m’a été très bénéfique et l'’environnement de groupe m’a permis d’être plus sérieuse. Je me suis sentie plus zen et avec plus d'énergie."

 

Catherine W.  //  "Un grand merci Anne pour tes très bons conseils, pour tes belles vidéos. Cette detox m’a fait un bien fou. Merci de ta générosité, de ta belle humeur et de tout ce beau travail"

 

Marion P.  //  "Vous ne pourrez que trouver cette semaine super. Anne un grand merci pour tout ce que tu m'as apporté, ton soutien et tes conseils précieux ... de nouvelles expériences, des changements dans mes comportements quotidiens ... le début d'une nouvelle vie plus naturelle et plus saine ... J’ai aussi apprécié le forum prive en ligne pour les conseils, astuces, échanges et encouragements avec les autres detoxers! Les séances yoga du matin était supers et j'ai senti réel bienfait abdominal. MERCIIIIII"

 

 

 

 

 

 

 

 
Anne Vandewalle // Professeur de Yoga & Lifestyle Coach

 

 

Depuis plus de 15 ans j'enseigne le yoga. Il y a 7 ans on m'a diagnostiqué une maladie auto-immune rare. Cette nouvelle a été un déclencheur puissant qui m'a amené à explorer des alternatives à la médecine traditionnelle. A revisiter ma pratique de yoga en m'appuyant sur ma formation approfondie en yoga thérapeutique. A me plonger plus sérieusement dans l'étude de l' Ayurveda, pour me former à cette médecine traditionnelle indienne, et à suivre moi même un pancha karma. A investiguer d'autres modalités de traitement en complément du suivi allopathique. A comprendre la nécessité de prendre soin de moi bien au delà de ce que j'avais fait jusqu'alors, d'écouter véritablement les messages que mon corps m'envoyer, à m'engager à être plus authentiquement en phase avec moi même.

C'est pourquoi il y a 3 ans, en parallèle des cours, stages et retraites que j'enseigne,  j'ai mis en place le programme YogiDetox pour les personnes souhaitant améliorer leur qualité de vie et prendre plus grand soin de leur santé.
Mon intention est d'amener le bien être ressenti sur un mat de yoga après une bonne pratique, dans chaque espace de votre vie quotidienne. Ce programme est là pour vous aider à éliminer certaines habitudes toxiques et maintenir votre pleine vitalité

 

Je suis certifiée en Anusara Yoga et accréditée par Yoga Alliance ERYT500. Dans le cadre de mon cursus je me suis formée en yoga thérapeutique et en ayurveda.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

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