dim. 09 déc. | Le Tigre Yoga Club Rive Gauche

Atelier Yoga des Saisons - Cocon d'Hiver

L’hiver est la saison idéale pour se consacrer à l’art de se ressourcer et de prendre soin de soi. Au coeur de cette saison qui voit notre vitalité baisser il est particulièrement essentiel de s’accorder des pauses qui nous permettent de préserver notre énergie et de nous régénérer.
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Atelier Yoga des Saisons - Cocon d'Hiver

Time & Location

09 déc. 2018 à 11:00 – 13:30
Le Tigre Yoga Club Rive Gauche, 101 Rue du Cherche-Midi, 75007 Paris, France

About The Event

Dans cette atelier, Anne vous guidera dans une série de pratiques régénérantes et partagera avec vous les grands principes ayurvédiques à suivre en cette saison pour optimiser votre bien être en cette fin d'année, et vous donner des idées pour revisiter vos rituels de fin d’année pour démarrer 2018 sur un note de légèreté.

2H30 de pratique en douceur et en profondeur :

- Pranayama pour calmer le mental et se recharger énergétiquement

- Slow flow & Yin pour délier le corps en douceur

- Postures de ressourcement pour détendre le système nerveux et recharger les batteries

- Relaxation profonde pour permettre au corps de bien relâcher sa fatigue et ses tensions, et de se régénérer

- Méditation pour se recentrer

RESERVATION : rivegauche@tigre-yoga.com 01 56 80 06 06 http://rivegauche.tigre-yoga.com/le-planning/

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