dim. 27 janv. | Villa Yoga

Atelier Yoga des Saisons - Cocon d'Hiver

L’hiver est la saison idéale pour se consacrer à l’art de se ressourcer et de prendre soin de soi. Au coeur de cette saison qui voit notre vitalité baisser il est particulièrement essentiel de s’accorder des pauses qui nous permettent de préserver notre énergie et de nous régénérer.
Registration is Closed
Atelier Yoga des Saisons - Cocon d'Hiver

Time & Location

27 janv. 2019 à 10:00 – 12:30
Villa Yoga, 143 Parc de l'aérodrome, 59910 Bondues, France

About The Event

Dans cette atelier, Anne vous guidera dans une série de pratiques régénérantes et partagera avec vous les grands principes ayurvédiques à suivre en cette saison pour optimiser votre bien être en cette fin d'année, et vous donner des idées pour revisiter vos rituels de fin d’année pour démarrer 2018 sur un note de légèreté.

2H30 de pratique en douceur et en profondeur :

- Pranayama pour calmer le mental et se recharger énergétiquement

- Slow flow & Yin pour délier le corps en douceur

- Postures de ressourcement pour détendre le système nerveux et recharger les batteries

- Relaxation profonde pour permettre au corps de bien relâcher sa fatigue et ses tensions, et de se régénérer

- Méditation pour se recentrer

RESERVATION : villayoga.com // hello@villayoga.com /// 09 67 43 77 57 INSCRIPTION VILLA YOGA

Registration is Closed

Share This Event